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MASSAGEM RÍTMICA

Guy Dumont, criador desta massagem, esteve em Portugal e tivemos a oportunidade de falar com ele. Saiba tudo sobre a massagem artística e a importância da educação das mãos. A massagem é uma experiência agradável e, como tal, ajuda os mecanismos mente/corpo a produzirem endorfinas, que são os analgésicos naturais do corpo.O toque é uma das formas mais agradáveis de relaxar os nossos músculos endurecidos e permitir que o fluxo da vida volte a percorrer o nosso corpo. Quando os músculos estão descontraídos, todos os nossos processos físicos apresentam melhorias e funcionam mais eficientemente. Adquirimos ou readquirimos uma perspetiva diferente da vida, na medida em que os músculos tensos e o sistema linfático lento tendem a nublar a nossa perceção, conferindo-nos a perspetiva da vida de certa forma doentia.

Os benefícios da massagem

- Normaliza a pressão arterial

- Reduz a produção de adrenalina

- Ajuda a abrandar a respiração ofegante

- Diminui a dor aliviando a inflamação dos músculos

- Aumenta o fluxo de fluídos pelo corpo, removendo as toxinas

- Ativa a circulação, o que ajuda no aporte de nutrientes a todos os órgãos e à pele.

Das várias massagens que existem, a massagem artística é uma massagem diferente que se apoia na música e no toque justo. Este conceito de massagem criado por Guy Dumont, propõe tratar o corpo no seu todo, à semelhança de uma orquestra composta por inúmeros instrumentos, diferentes na sua conceção e qualidade de expressão. É o reencontro das mãos e da pele. É um meio de comunicação e de conhecimento do outro.

Massagem rítmica artística

Temos de compreender e admitir que todo o contacto táctil entre duas pessoas significa, antes de mais, o reencontro de dois organismos vivos. Podemos dizer que, ao nível do ser vivo, quando existe um contacto há uma interpretação de dois ou mais movimentos que são diferentes. 

O mais importante é que sejam moduláveis.Conseguindo entrar desta forma no movimento do outro, utilizando as nossas mãos como a peça exata do puzzle naquele determinado momento e local, exercendo a força correta ao ritmo de uma boa música, então a simbiose é perfeita: o toque justo!

O método Guy Dumont tem como principal característica, para além do toque justo, a estimulação de toda a pele do nosso corpo, o que representa nove partes distintas: as costas, a face posterior das pernas, a face anterior das pernas, os pés, os braços, as mãos, o tronco, a nuca e o rosto.

É evidente que, ao tratarmos o corpo como um todo, não o dissecando e estimulando toda a pele ao nível táctil, mão e ondas sonoras (música) com um toque justo, contribuímos para que o corpo liberte tensões, fadigas e stress, levando-o ao relaxamento, ao ativar da circulação sanguínea e linfática e a melhorar o problema das pernas cansadas, celulite, obesidade, obstipação, etc.

Esta massagem pratica-se a duas ou a quatro mãos. Nesta última hipótese, os dois massagistas estão perfeitamente sincronizados de tal maneira que a pessoa massajada não nota qualquer diferença entre as mãos de um e de outro e não percebe onde um se encontra e o outro. A pessoa beneficia de um conforto enquanto beneficia ainda mais dos efeitos relaxantes da música. A massagem é elevada ao ranking da arte. A massagem artística foi criada por Guy Dumont há pouco mais de 20 anos depois do estudo das diferentes técnicas de massagem e a prática de artes marciais.

Apaixonado pela música e pela força do som, "esta massagem é a prática da conjugação que força a flexibilidade dos meus dedos e define a qualidade das minhas mãos. Os estudos da naturopatia e osteopatia empurraram-me para o cuidado onde a palavra principal é o conforto pelo toque justo", diz Guy Dumont.

A quem se destina?

Esta massagem dirige-se a todos os seres humanos sem discrição de idade, profissão ou estatuto sociocultural. Quem a pratica deve ter uma atitude mental sã, amar e respeitar qualquer todos os seres humanos.A educação da mão

Para que a massagem artística funcione no seu todo existem várias condicionantes que devem ser tidas em conta, uma delas é a educação da mão. A mão pode fazer muitas coisas, pode medir a textura, a densidade, a largura, etc., ela é realmente genial se for desenvolvida. E um massagista deve desenvolver a sua mão através de vários exercícios.

A música

"A música que se escolhe é muito importante. A música cria um movimento muito diferente para cada manobra, mais forte ou mais fraco consoante as vibrações que emite. É como a dança, se ouvirmos música Rock, dançamos esse estilo de música, se ouvirmos salsa, dançamos salsa. A música que se ouve transmite vibrações, que são transmitidas para o corpo da pessoa.", refere Guy Dumont.

O espaço

Outra coisa importante quando se faz esta massagem, ou qualquer outra, é ter um ambiente envolvente ideal e adequado. A sala deve estar quente para a pessoa se descontrair e não retrair.

Efeito psicológico

Para concluir, a massagem artística faz a pessoa sentir-se melhor e ajuda-a a enfrentar os seus problemas "além de ajudar na parte física esta massagem ajuda a pessoa a descontrair. Quando se tem um problema do foro psicológico, as pessoas procuram psiquiatras, psicólogos, etc., eles não curam a pessoa, mas ajudam-na a sentir-se melhor e mais confiante para enfrentar a vida.

Dar a possibilidade de compartilhar um problema, faz-nos sentir bem. A massagem artística funciona da mesma maneira, não se cura, mas dá a força necessária para que se possa resolver o problema. A massagem artística é assim o tocarmos o corpo com o toque justo e ideal para repousar instantaneamente, é o reencontro de dois movimentos, quando estes dois movimentos se reencontram.

A massagem nunca é a mesma, ela depende e varia de pessoa para pessoa. "Tocar é um ato importante e extraordinário", refere Guy Dumont. "Nesta massagem não há manipulações, não há dor, é uma arte, que conjuga várias características. Se a minha mão está bem educada, se estiver calor (a sala tem que estar aquecida), e se a música for ideal, então usufruirei de uma excelente massagem. A massagem artística está ao nível da arte", conclui.

Massagem de contacto

A massagem tem a duração de mais ou menos uma hora, durante a qual são massajados, sucessivamente as costas, pernas, pés, tronco, braços, mãos, nuca, crânio e rosto, sendo cada parte reunida às outras por movimentos globalizantes, de acordo com a arte do toque justo.Esta consiste em ser forte sem exercer a pressão nas mãos, durante a massagem a força varia entre 30 a 40kgs exercida com todo o corpo bem apoiado nos pés, tudo em simbiose com o ritmo e a intensidade da música.

Fotografia: The Oitavos Spa
Agradecimentos: Guy Dumont, criador da massagem artística; Mónica Ferreira, esteticista e massagista

MASSAGEM HAVAIANA

A massagem havaiana, conhecida também como Lomi-Lomi, faz parte de uma medicina tradicional havaiana que vê o organismo como um centro voltado para a energia vital

Que também precisa de harmonia e equilíbrio. A massagem havaiana é realizada tanto com os pés como com as mãos, estimulando assim a energia vital e atua tanto nos corpos físicos como também para o espírito.
 Relaxante e holística é uma massagem de corpo inteiro, executada essencialmente com os antebraços, cotovelos, palma das mãos e polegares. Esta massagem está focada para encontrar áreas congestionadas no corpo e descomprimi-las, em movimentos rítmicos.
Além do relaxamento profundo dos músculos, reequilibra
Também é útil para tratamento de lesões ou ruturas de ligamentos e tendões (diminui o edema) e alivia espasmos musculares.
Podemos citar como principais benefícios da massagem havaiana:

• Combate o estresse
• Relaxa a musculatura
• Alivio de dores
• Combate à depressão
• Reequilíbrio do sistema digestivo
• Melhora o sistema respiratório
• Renova as energias

UM POUCO DA HISTÓRIA DA MASSAGEM HAVAIANA
De acordo com uma série de mitos contados na Polinésia, os havaianos teriam aprendido a massagem observando todos os movimentos existentes das ondas do mar. E assim a massagem é realizada através de movimentos progressivos, procurando alternar tanto os fortes com os suaves. Além disso, acreditam os havaianos que, imitando os movimentos das ondas é possível se ter um equilíbrio e ainda uma harmonia no organismo.




Fonte: Dicas de Massagem  e Dra Fatima Reis

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Motivação

Ainda bem que sempre existe outro dia.
 E outros sonhos.
 E outros risos. E outras pessoas.
 E outras coisas.

Clarice Lispector

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"A felicidade é a aceitação corajosa da vida".
Erich Fromm